몸에 좋은것은 한번씩 해봐야하는 호기심 많은 성격이라 코코넛 오일이 몸에 좋다는 이야기를 듣고 곧바로 실행에 옮겼습니다. 저는 최근 오일을 피부에 바르면서 피부가 좋아졌기 때문에 역시 먹는 것도 좋지 않을까라는 생각을 했습니다. (치매에 좋다는 이야기도 있습니다만 과학적인 근거는 없다고 합니다. 엄니 내가 코코넛 오일 드시라고해서 미안.) 잠깐 커피 이야기를 하자면 최근에 정착한 커피는 카네스 헤이즐넛 커피입니다. 커피향이 좋아 커피만 마시는데 그 자체로도 좋습니다. 설탕 프림이 같이 들어간 믹스 커피는 너무 달아서 마실 수가 없고 국내 커피 브랜드에서 판매하는 일반 알갱이 커피는 커피 맛을 전혀 느끼지 못하고 카페인이 필요할때마다 약처럼 마셨었습니다. 그러다가 원두 가루를 구입해서 아메리카노를 내려 마..
평소 캐릭터 제품을 좋아하지는 않지만 카카오 캐릭터들은 예외입니다. 일단 캐릭터 때문에 카카오뱅크를 사용하고 있고, 마우스와 쿠션, 노트, 달력 등 소소한 제품을 사용하고 있습니다. 성인이라 대놓고 너무 큰 캐릭터 제품을 사용하지는 못하지만 일상 생활에서 작은 소품으로는 사용하면 볼때마다 기분도 좋아지고 힐링되고 좋은 것 같습니다. 카카오프렌즈 캐릭터 상품을 기획하는 사람, 홈페이지를 만드는 사람들은 굉장히 행복할 것 같습니다. 일단 사용하는 제품이 모두 카카오프렌즈 캐릭터 상품일 것이며 (비록 성인이지만 직업상 당당하게 온갖 캐릭터 제품을 사용 가능!) 낮이나 밤이나 신규 상품에 대한 귀여운 기획을 한다면 저절로 에너지가 샘솟을 것 같습니다. 일이 아니라 놀이처럼 느껴질 것 같아요. 알바라도 좋으니 저..
노안은 나이가 들면 누구라도 피해갈 수 없습니다. 라식 수술이나 라섹 수술 등 시력교정수술을 받은 사람에게도 예외없이 찾아옵니다. 안과 의사도 피해갈 수 없는 것이 바로 노안입니다. 뉴스에 나온 모 50대 안과 의사는 근거리를 볼때 쓰는 안경, 원거리를 볼때 쓰는 안경, 근거리와 원거리를 한번에 볼 수 있는 안경까지 총 3개의 안경을 쓰고 있다고 합니다. 노안은 노화 현상의 하나이기 때문에 병원에서 수술을 받는다고해도 원래의 눈상태로 되돌아갈 수 없습니다. 그렇다면 노안은 무엇일까요? 노안은 쉽게 말해서 나이 들어 가까이에 있는 사물이 잘 보이지 않는 것입니다. 단지 잘 보이지 않는 것에서 그치지 않고 눈의 피로, 두통, 어지러움 등 여러가지 불편함도 동반됩니다. 주로 40대 중반 전후 시작되고 50대 ..
은 학원계의 구글로 차별화된 전략으로 빠르게 경쟁이 치열한 입시 학원계에서 성공한 학원으로 굉장히 유명합니다. 그런 학원을 만들어 분이 바로 한수민 원장님 원장입니다. 한수민 원장님은 실력도 뛰어나고 연예인과 같은 아름다운 외모에 강한 멘탈 사업가의 자질까지 어쩌면 저렇게 골고루 갖추셨는지 굉장히 부럽습니다. 그러나 지금의 빛나는 결과가 하루 아침에 이루어지지 않았고 그동안 수많은 어려움과 시행착오도 겪었을 것이라는 것은 두말할 것 없겠지요. 입시 학원인데 이라는 학원 이름도 남다릅니다. 학생들이 11월에 수능을 보는데 12월에 좋은 결과가 많이 나오기를 기대하는 마음에서 만든 이름이라고 합니다. 학원을 운영하는 한수민 원장님의 철학도 남다릅니다. 여야 한다는 철학을 가지고 있습니다. 그러한 철학을 바탕..
운동이 좋다는 이야기는 많이 합니다. 그러나 많은 사람들이 실제로 운동을 꾸준히 하지는 못합니다. 저 역시도 마찬가지입니다. 지금까지 여러가지 운동을 접해봤는데 잠깐씩 하다가 그만두곤 했습니다. 지금은 헬스장에 등록해서 다니는데 올초에는 독감에 걸러서 1개월 정도 가지 못했고 그 다음에는 코로나가 터지는 바람에 또 헬스장에 가지 못하고 계속해서 헬스장에 안가다보니 또 안가게되고 이렇게 지내왔습니다. 최근 몸과 마음이 무기력해지고 에너지도 약해져서 일상 생활도 활력이 없고 생산성도 굉장히 낮아졌습니다. 이런 상황에서 고민을 하다가 헬스를 다시 열심히 나가보기로 했습니다. 원래는 헬스장을 오후 시간대에 다녔는데 시간대를 오전 시간을 변경했습니다. 몇개월 운동을 제대로 하지 못하다가 운동을 다시 시작해보니 그..
밤에 잠을 자고 있는데 갑자기 전화가 옵니다. 남동생입니다. 남동생은 캣파더입니다. 언제부터 캣파더였는지 모르겠는데 꽤 오랜동안 캣파더를 하고 있습니다. 남동생 역시 사람들의 시선을 꺼려해서 주로 밤에 활동(?)을 합니다. 남동생이 그날도 고양이 밥을 주러 나갔는데 누군가가 고양이를 케이지에 담아서 버리는 것을 목격했습니다. 캣파더인 동생은 그냥 두고 볼수가 없어서인지 케이즈를 들고 집에 왔습니다. 동생이 누나 방에서 고양이를 잠시 맡아줬으면 좋겠다고 합니다. 저도 고양이를 꽤 좋아하기 때문에 부담없이 수락했습니다. 길냥이 말고는 실물 고양이를 본적이 없습니다. 집에서 동물을 키워본적도 없지만 그래도 고양이를 좋아하니까 뭐 괜찮겠지 생각했습니다. 누군가가 키우다가 버린 고양이는 한마리가 아니고 두마리였습..
갱년기 여성들은 다양한 신체적 심리적 변화를 겪게됩니다. 40대 이상의 여성들이 음식을 적절하게 잘 섭취한다면 다양한 갱년기 증상을 방지하고 건강하고 활기찬 인생을 살 수 있습니다. 대표적인 갱년기 증상으로 안면홍조가 있습니다. 뇌속에서 온도를 조절하는 중추가 제대로 기능을 못하기 때문인데요. 식물성 에스트로겐 성분이 함유된 콩을 먹는 것이 도움이 됩니다. 통북어와 다시마는 발열과 안면 홍보 증상을 완화시켜줍니다. 골다공증에도 대비를 해야합니다. 에스트로겐은 뼈로 가는 세포를 자극해서 골밀도를 높이는데 에스트로겐이 부족하면 뼈로 가는 칼슘이 줄어서 골다공증이 생깁니다. 칼슘이 풍부한 음식을 먹으면 도움이 됩니다. 우유, 시금치, 무, 다시마, 마른 새우, 뱅어포, 멸치 등이 좋습니다. 에스트로겐이 함유된..