여성이 폐경과 노화로 인해서 여성 호르몬이 줄어들면서 신체적으로 정신적으로 변화를 겪게 되는데 이 시기를 갱년기라고 합니다. 갱년기는 40세에서 55세에 시작이 되고 여성의 체질, 출산 여부, 영양 상태 등에 따라 달라지고 증상도 다양합니다. 갱년기 시기는 짧으면 3~4년, 길게는 10년 이상 일어납니다. 거의 느끼지 못하고 지나가는 경우도 있고 일상 생활이 불가능할 정도로 심하게 갱년기를 겪는 경우도 있습니다. 여성의 경우 갱년기는 폐경과 함께 찾아옵니다. 여성 호르몬인 에스트로겐의 분비가 정상의 10분의 1이하가 되면 폐경이 됩니다. 폐경이되기 전에 생리 주기와 양이 불규칙해지면서 몇개월에서 몇년에 걸쳐 에스트로센 분비가 저하되고 결국 폐경이됩니다. 여성의 평균 폐경 연령은 49.7세입니다. 요즘에는..
우리들 대부분의 목표는 언젠가 행복해지는 것입니다. 현실이 힘들고 고달퍼도 미래의 언젠가는 행복할 수 있어, 행복해지겠다는 희망으로 하루 하루를 버티면서 살아가는 것 같습니다. 그럼 행복으로 빨리 가는 지름길은 없을까요? 안타깝게도 행복으로 가는 지름길은 없는 것 같습니다. 우리는 행복하기 위해서 명확하게 인지해야하는 하나의 사실이 있습니다. 바로 우리가 추구하는 아름다운 외모, 쾌적하고 넓은 집, 남들이 갖고 싶어하는 자동차가 있다고해도 행복을 절대로 보장해주지 않는다는 것을요. 우리가 선망하는 연예인들의 안타까운 죽음이 그것을 증명해줍니다. 우리는 우리가 추구하는 물질적인 것을 갖춰서 완벽하고 행복한 인생을 살고 싶지만 그렇게 살기는 쉽지 않습니다. 우리가 통제 할 수없는 질병, 파산, 이혼, 사망,..
살다보면 인생에서 좋은일만 일어나지 않습니다. 게다가 TV 등 다양한 매체를 통해서 끊임없이 사건 사고를 접하고 있습니다. 일상의 부침과 부정적인 뉴스를 통해서 우울하거나 침울해지는 감정에 쉽게 빠지곤합니다. 즐겁고 활기찬 생활을 하기 위해서는 무엇보다 이런 부정적인 감정에서 빨리 탈출하는 것이 필요합니다. 평상시에 부정적인 생각과 마음에서 벗어나는 작은 습관들을 하나씩 만들어가면 세상을 긍정적으로 바라보고 건강하게 밝은 마음으로 살아갈 수 있습니다. 긍정적인 마음을 유지하고 부정적인 마음에서 벗어나는 것을 의식적으로 연습을 해야하는 이유는 부정적인 것들이 저희 내면에 훨씬 더 오래 자리잡기 때문입니다. 1. 감사하기 감사하는 마음 갖기는 평소에 굉장히 많이 듣는 말이지만 이런 마음을 갖는 것이 쉽지는 ..
자동차 회사 설비보전과 공무에 대해 설명을 해드리겠습니다. 자동차 회사 설비보전 직무 "생산설비를 정비하는 일"은 바로 '설비보전'입니다. '설비보전'은 공장내의 주생산설비와 보조생산설비를 유지, 보수, 관리하는 일을 합니다. 자격증을 준비하신다면, 설비보전기사 자격증과 공유압기능사 자격증 등을 준비하시면 많은 도움이 될겁니다. (현장에서는 유공압이란 말을 많이 쓰는데 자격증 이름은 공유압기능사입니다.) 현대자동차 홈페이지에는 '보전기술'이란 직무로 "보전이란 설비를 최적의 상태로 유지, 보수하여 양산품질 및 가동률을 확보하는 제조 경쟁력의 기반이 되는 활동입니다. 기계, 전기/전자, IT 전공자의 기초기술부터 전문기술까지 교육과 훈련을 통하여 설비 보전 전문가를 육성하고 있으며, 첨단 설비의 유지관리 ..
자동차 부품 회사 원가관리 업무에 대해 설명해드리도록 하겠습니다. 원가관리는 크게 부품을 사 오는 경우의 구매원가관리와 자체 생산부품에 대한 생산원가관리로 나뉩니다. 생산원가관리는 그냥 원가관리라고도 부릅니다. 여기에 입찰 업무와 구매 초도제품 관리를 한다면 앞에 '영업'을 붙여 영업 구매원가라고 합니다. 이 '영업'은 '물량 수주를 위한 영업 부서의 영업 활동'과는 전혀 무관합니다. 또한, 중요 업무는 원가 업무이므로 크게 비중이 있는 것은 아닙니다. 원가관리는 숫자, 돈을 먼저 떠올리는데, 회계나 재무, 심지어 원가회계하고도 완전히 다른 개념입니다. 회계나 재무는 커머셜, 즉 상경계 출신의 직원들이 담당하는 업무이고, 원가관리는 엔지니어 업무입니다. 도면을 볼 줄 알고 재료 특성이나 제작 공법도 정확..
자동차 회사의 구매와 조달 업무에 대한 설명을 해드리도록 하겠습니다. 먼저 '구매'의 사전적 의미는 '뭔가를 사오는 것' 입니다. 이것만으로는 직무가 잘 이해가 되지 않습니다. 아래는 현대자동차 홈페이지에 나와있는 직무 소개 중 구매 업무에 대한 정의를 그대로 옮긴 것입니다. 현대자동차 구매 직무 자동차 원재료 및 부품을 구매, 공급하기 위한 전략적 활동이며, 최적의 품질, 비용, 납기를 통해 회사의 이익을 극대화하는데 그 목적이 있습니다. 이 문장을 읽어봐도 구매 직무가 뭘 하는 건지 잘 이해가 안 되실 것입니다. 구매 업무를 오래 한 경력자들은 구매 업무에 대해 잘 정리했다고 생각하겠지만, 취업 준비생이나 신입 사원들에게는 직관적으로 이해하기 어려운 직무 설명입니다. 예를 들어 설명하겠습니다. 현대자..
자동차 부품회사의 회사의 생산기술 직무에 대해 설명을 드립니다. 산업 초기, 생산 기술력이 부족할 당시에는 어느 회사이든지, 어느 아이템이든지 ‘만들기’에 급급했습니다. 그 후 만드는 기술이 확보 되고 고객이 점차 좋은 제품을 원하면서 회사들은 제품의 질, 즉 ‘품질’을 추구하게 됩니다. 이 품질까지 어느 정도 확보 되어 생산, 판매가 안정화되면 회사는 회사의 수익성을 더 높이려 노력합니다. 즉, 같은 생산 조건에서 어떻게 하면 더 짧은 시간에, 더 많은 제품을 생산할 수 있을까 고민하게되고, 이 고민의 해결은 회사에 더 많은 ‘이익’을 가져다 줄 수 있습니다. 이런 고민을 해결하는 직무가 바로 생산기술입니다. 생산기술은 공장 내의 생산 설비와 생산공법을 연구하고 개선시킴으로써 생산성을 올리는 업무를 합..