법륜 스님을 인생의 멘토라고 생각하고 있습니다. 인생, 결혼, 연애, 갈등, 회사 생활 등 매우 다양한 주제에 대해서 꾸미거나 보태지 않고 현실적으로 상담을 해주시고 있다고 생각하고 있고 그 어떤 철학자, 교수, 상담가보다 훌륭하다고 생각합니다. 저는 힘든 일이 생길때마다 법륜 스님의 즉문즉설을 통해서 많은 위로를 받았습니다. 저와 관련이 없는 주제여도 법륜 스님의 목소리를 들으면 마음이 안정이 되어서 잠들기 전에 계속 틀어놓기도 합니다. 유투브도 좋지만 인생의 여러가지 주제에 대해서 좀 더 정리가 된 것을 원한다면 법륜 스님이 쓴 책을 읽어보시는 것을 추천드립니다. 저는 법륜스님의 책을 읽었는데, 인상깊은 명언 구절을 메모해놓고 두고 두고 읽어보고 있습니다. 목차는 아래와 같습니다. 1장. 지금, 당신..
요즘 여행에 대한 욕구가 폭발하고 있습니다. 빠르게 증가하고 있는 백신 접종하고 있는 이유 중 하나도 여행으로 보이는데요. 하반기가 되면 어느 정도 해외 여행이 가능할 것으로 보입니다. 트레블버블뜻을 알아보겠습니다. 트레블버블은 여행안전권역을 의미합니다. 집단 면역이 형성되기 전 과도기에 제한적인 교류 회복 방안으로 방역신뢰국가와 단체여행이 가능하도록 하는 것입니다. 우리나라에서 협정된 국가로 여행을 갈 수 있고, 해외의 협정된 국가가 한국으로 여행을 올 수도 있습니다. 그렇다면 개인 여행은 안되는 것인지 궁금할 수 있는데요. 개인 여행도 가능합니다. 현재도 원하는 국가로 여행을 갈 수 있고 돌아올 수 있지만 자가 격리를 해야하는 불편함이 있습니다. (백신을 맞은 경우에는 귀국시 자가격리 면제되고 있습니..
6월부터 백신 1회 이상 접종자를 대상으로 직계가족 모임이 8인 이상까지 가능해집니다. 먼저, 직계가족 범위를 살펴보겠습니다. 직계가족 범위 직계가족이란 수직적인 가족 혈통 관계를 직계가족이라고 합니다. 아래의 표를 보시면 손쉽게 이해되시죠? 직계존속은 부모, 조부모, 증조부모 등이고 직계비속은 자녀, 손자녀, 증손자녀 등이 해당됩니다. 직계존속과 직계비속 모두 합해서 직계가족이라고 부릅니다. 특별한 것 없는 일반적인 가족 구성원이지만 이런 어려운 이름이 붙었습니다. 그렇다면 8인 이상 모임 가능은 무슨 의미일까요? 직계가족 8인 이상 모임 가능 코로나 백신을 1회 이상 접종한 사람과 예방 접종을 모두 완료한 사람들은 이제 직계가족 모임 8인 이상이 가능해졌습니다. 가족 모임을 백신 접종을 맞은 사람 안..
코로나 백신을 맞으면 어떤 혜택이 주어지는지 살펴보겠습니다. 지금 코로나 백신의 경우 대부분 2회 접종을 해야 접종이 완료되는데요. 백신 인센티브와 혜택은 1차 이상 받은 분들부터 대상입니다. 일단! 백신 접종을하면 마스크를 안써도되는지 궁금하실텐데요. 아쉽게도 국민의 70%가 백신을 맞을때까지 마스크는 착용해야합니다. 단, 7월부터 야외 마스크 착용 의무는 해지됩니다. 7월 8월 한여름에 답답한 마스크를 실외에서는 안써도 되니 이것만도 큰 혜택이라고 생각이듭니다. 그리고 실내에서는 착용해야합니다. 뉴스에서 국민의 70%가 접종을 마쳐서 집단 면역이 가능해졌으니 이제 마스크 안써도됩니다라고 할때까지는 계속 마스크는 써야합니다. 아래의 혜택은 백신 예방 접종을 1차 이상 받은 분들 대상입니다. 마스크는 못..
최근 며칠 동안 오후 시간만 되면 기분이 우울해지고 어두운 생각을 계속하는 것이 왜그런가 싶었는데 이것도 일종의 우울증인것 같습니다. 아침은 에너지도 좋고 괜찮은데 오후 6시 넘어서 저녁을 먹고나면서부터는 에너지가 남아있지 않습니다. 의욕을 완전히 잃어버리고 우울한 상태로 있다가 잠드는 것을 반복하고 있습니다. 원래 우울증에 잘 걸리기 때문에 어떻게하면 우울증을 극복하는지 잘알고 있고 나름대로 잘 대처한다고 생각하는데 매일 오후에만 찾아오는 우울증은 당황스럽습니다. 검색을 해보니 아침에 우울해지는 사람, 일요일 오후에 우울해지는 사람이 있는 것처럼 저처럼 오후에만 우울해지는 사람도 있다고 합니다. 이런 경우에는 어떻게 대처를 해야할까요? 저한테 우울증의 만병 통치약은 운동인데, 지금처럼 특이한 저녁 오후..
사실 매번 기념일이 돌아오면 고민이 많습니다. 주머니 사정이 무제한이면 뭐 제일 좋고 비싼것을 해드리면 좋겠지만 그렇지 않기 때문에 제한된 예산안에서 최대한 좋아하실만한 것을 안겨드려야하니 이 고민은 만만치 않게 어렵습니다. 게다가 저는 2월부터 5월까지 매월 한번씩 부모님 생신, 명절 등의 이벤트가 몰려있어서 참 선물을 마련하기 어렵습니다. 어버이날이 마지막 이벤트입니다. 이번에 엄마한테는 꽃 배달을 선물해드릴 예정입니다. 요즘은 꽃을 모티브로 용돈 박스 등 다양하게 많이 나오는데 저는 한번도 이용을 해보지는 못했고 카네이션 생화를 주문했습니다. 지난번 엄마와 함께 고속버스터미널을 지나가는데 꽃가게를 지나는데 꽃이 예쁘다고 감탄을 하는 것이였습니다. 안그래도 엄마한테 꽃 정기배송 서비스를 이용해서 엄마..
최근 몇년간 허리와 배에 살이 슬슬 붙기 시작했는데, 코로나로 운동까지 못하게 되니 허리살 뱃살이 이제는 무시못할 지경이 되었습니다. 옆구리살, 뱃살을 빼기 위해서 헬스장에서 오랜 시간 노력했지만 운동 노력 대비 빠지는 것은 티도 안났습니다. (왜 안빠졌는지 지금도 미스테리합니다.) 헬스 전에는 필라테스를 1년 이상 꾸준히 했지만 역시 옆구리살, 뱃살을 빼는 것은 역부족이었습니다. 필라테스 자체는 좋지만 특정 부위만 빼고 싶을때 뺄 수 있는 것은 아니니까요. 매년 새해 목표로 옆구리살, 뱃살 빼기지만 현실 가능성은 거의 없는 목표라고 생각했습니다. 그래도 포기할 수는 없어서 또다시 여기 저기 정보를 찾아봤습니다. 옆구리살 빼기, 뱃살 빼기 키워드로 여기 저기 써치하다가 티파니 운동이 좋다는 후기를 보고 ..