두피 마사지 방법과 효과에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 두피 마사지라고 하면 먼저 탈모 방지를 떠올리게되는데 탈모 방지 뿐만 아니라 얼굴 리프팅에도 두피 마사지가 좋습니다. 얼굴 처짐의 시작은 두피입니다. 동안 시술의 끝판왕 안면거상 수술의 경우 두피를 절개해서 끌어올립니다. 두피 1mm가 늘어지면 얼굴은 1cm가 늘어난다는 연구결과도 나와있다고 합니다. 두피 마사지 효과 두피 마시지에는 여러가지 효과가 있지만 크게 얼굴의 탄력 개선과 탈모 방지라는 2개의 효과를 볼 수 있습니다. 탄력개선 얼굴 피부 처짐 방지 이마 주름 개선 얼굴 라인이 정돈 탈모방지 두피 혈액순환 개선으로 노폐물 배출 및 영양 공급 원활 탈모 방지 (발모는 아님) 이 외에도 스트레스 해소 효과도 있습니다. 모든 남자, 여자의 고민인..
여에스더씨가 자신의 피부를 어떻게 관리하는지 피부 관리 방법과 추천 영양제를 한꺼번에 정리해보도록 하겠습니다. 피부관리 잘하는 연예인들도 많지만 특히 의사가 직접 말해주는 피부관리 방법이나 영양제는 굉장히 궁금합니다. 여에스더님이 복용하는 영양제를 살펴보겠습니다. 여에스더 필수 영양제 영양제 회사를 운영하고 있기 때문에 다른 분들보다는 영양제에 대해서 잘 알고 있으실텐데요. 영양제를 하루에 복용하는 양도 상당합니다. 여에스더님은 하루에 30알 이상의 영양제를 복용하는 것으로 알려져 잉ㅆ습니다. 하루에 30알이면 한끼 식사는 거뜬히 대신하지 않을까요. 이제 여에스더님은 어떤 영양제를 복용할지 매우 매우 궁금합니다. 아래 리스트 참고해보세요. 1. 반드시 복용하는 영양제 칼슘마그네슘: 칼마그 프리미엄 종합비..
요즘은 특히 더 재활용 쓰레기가 많이 나옵니다. 재활용 쓰레기를 만들지 않으려면 소비 생활을 안해도 하는데 그럴 수는 없으니 재활용 쓰레기를 이용해서 어떻게하면 조금이라도 도움이 될 수 있는지 살펴보겠습니다. 집에서 가장 많이 나오는 쓰레기 비닐봉투, 플라스틱, 스티로폼, 캔의 분리 배출 방법입니다. ▶ 비닐봉투 - 내용물을 비우고 이물질을 제거한 뒤 흩날리지 않도록 봉투에 담아 배출한다. - 깨끗하게 이물질 제거가 되지 않은 랩필름 등은 분리배출에서 제외한다. ▶ 플라스틱 - 물로 헹구어 겉면의 이물질 등을 제거해서 배출한다. - 페트병은 비닐 라벨을 제거한 후 찌그러트려 뚜껑을 닫고 배출한다. - 투명 페트병은 투명 페트병 전용 배출함을 이용한다. 아래는 관련글입니다. 관심있는 주제가 있다면 읽어보세..
우리의 피부는 20대 중반부터 매년 1%씩 콜라겐 수치가 감소합니다. 33세를 기점으로 피부 탄력 저하가 빠르게 진행됩니다. 20대부터 피할 수 없는 피부 탄력 고민. 평소 꾸준히 피부 탄력에 도움이 되는 관리를 해준다면 탄력 저하 진행 속도를 늦출 수 있습니다. 아래 총 9가지 집에서 할 수 있는 피부 탄력 관리 방법을 소개해드립니다. 피부 탄력 관리에 도움이 되는 습관 1. 단백질 식품 꾸준히 섭취하기 피부 탄력에 중요한 콜라겐은 단백질이 주 성분입니다. 두부, 콩, 고기 등 단백질이 풍부한 제품을 매일 꾸준히 섭취해 주는 것이 좋습니다. 단백질의 아미노산이 콜라겐과 엘라스틴 유지에 도움이 됩니다. 단백질 섭취는 피부 뿐만 아니라 건강에도 좋기 때문에 식사때마다 의식적으로 잘 챙겨 드시기 바랍니다. ..