의학박사이며 영양제 회사 대표인 여에스더의 다이어트 10계명을 살펴보도록 하겠습니다. 여에스더는 1965년생입니다. 내일모레 환갑 예정입니다. 그렇게 안보이죠? 타고난 체형 자체가 날씬하지만 중년의 나이에 이런 몸매를 유지하는 것은 쉽지 않습니다. 그 노하우는 무엇일까요? 요즘 여기저기 방송에서 보면 더 예뻐지셨더라고요. 얼굴이 탄력 있고 젊어지는 것은 시술과 부지런한 관리로 그렇게 될 수 있는데 몸매를 유지하는 것은 나이가 들어서면서 점점 더 어렵습니다. 여에스더가 날씬한 몸매를 유지하는 다이어트 10계명을 하나씩 살펴보도록 하겠습니다. 아래 내용을 잘 확인해보세요. 1. 찬물 다이어트 따듯한 물이 건강에 좋다고 알려져 있지만 다이어트 입장에서는 찬물이 유리합니다. 하루에 찬물로 8잔 정도 마시게 되면..
여에스더씨가 자신의 피부를 어떻게 관리하는지 피부 관리 방법과 추천 영양제를 한꺼번에 정리해보도록 하겠습니다. 피부관리 잘하는 연예인들도 많지만 특히 의사가 직접 말해주는 피부관리 방법이나 영양제는 굉장히 궁금합니다. 여에스더님이 복용하는 영양제를 살펴보겠습니다. 여에스더 필수 영양제 영양제 회사를 운영하고 있기 때문에 다른 분들보다는 영양제에 대해서 잘 알고 있으실텐데요. 영양제를 하루에 복용하는 양도 상당합니다. 여에스더님은 하루에 30알 이상의 영양제를 복용하는 것으로 알려져 잉ㅆ습니다. 하루에 30알이면 한끼 식사는 거뜬히 대신하지 않을까요. 이제 여에스더님은 어떤 영양제를 복용할지 매우 매우 궁금합니다. 아래 리스트 참고해보세요. 1. 반드시 복용하는 영양제 칼슘마그네슘: 칼마그 프리미엄 종합비..
많은 분들이 피부에 좋은 영양제를 찾고 있는데요. 영양제 종류가 너무너무 많습니다. 피부과 의사, 약사들은 어떤 영양제를 복용하고 추천하는지 꼼꼼하게 살펴보았습니다. 저도 평소에 많이 궁금했었는데 이렇게 정리를 해보니 한 번에 보기 좋네요. 피부과 전문의 이하은이 추천하는 피부 영양제 비타민C : 피부 염증감소, 콜라겐 재생, 피부미백 (좀 더 효과를 보고 싶은 분들에게는 메가도스 방법 추천) 오메가3 : 피부 염증 감소, 피부 신진대사 개선, 혈액순환 개선, 염증이 있는 여드름 피부에 좋음 (아연 함께 섭취 추천), 작은 사이즈 어종에서 추출한 오메가 3 추천 (중금속이 적게 함유), 아침저녁 2달씩 섭취 (과잉 섭취 시 몸에서 자동 배출) 비타민D : 피부면역 정상화에 도움, 피부 노화 방지, 염증성..
메디큐브 에이지알 울쎄라 딥 샷, 더마 EMS 샷, ATS 에어샷의 가격 후기 효과 등에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 피부에 대한 사람들의 관심이 점점 높아지다 보니 뷰티 디바이스 시장도 점점 커지고 제품력도 계속 좋아지는 추세입니다. 메디큐브 에이지알 제품 3가지 메디큐브 에이지알 제품은 피부과에서 시술받는 것이 시간적으로, 비용적으로 또는 부작용 등으로 부담스러우신 분들이 집에서 간단하게 이용할 수 있는 뷰티 디바이스입니다. 뛰어난 제품력에 대한 입소문과 후기로 점점 많은 분들의 사랑을 받고 있습니다. 핵심 제품은 아래 3가지입니다. 에이지알 더마 EMS 샷 - 탄력 관리 에이지알 ATS 에어샷 - 토닝, 모공 관리 에이지알 유쎄라 딥 샷 - 콜라겐, 엘라스틴 생성으로 탄력 개선, 피부 처짐 개선 ..
피부 좋아지는 법에 대해서는 남녀노소를 불문하고 굉장히 많은 분들의 관심사입니다. 비싼 화장품 한 두개 바른다고, 피부과 시술 한두 번 받는다고 단기간에 탄력 있고 매끄러운 동안 피부가 되지 않습니다. 오랜 시간을 들여서 정성껏 관리를 해주어야 시간이 지나면서 또래보다 더 좋은 피부, 동안 피부를 가질 수 있습니다. 피부를 돈 안 들이고 집에서 잘 케어할 수 있는 방법에 대해서 알아봅니다. 화장품의 미니멀화 이것 저것 피부에 많이 바른다고 피부에 좋지 않다는 것은 이제 많이 알려진 사실입니다. 수분과 유분을 공급해 줄 수 있는 내 피부 타입에 잘 맞는 화장품을 1,2개 선택해서 아침저녁 세안 후 바르는 것이 좋습니다. 이것저것 기능성을 내세우는 화장품이 많지만 실제로 그런 효과를 내줄 수 있는 화중품은 ..
백반증의 원인 증상 치료방법 등에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 백반증은 100명당 1~2명꼴로 나타나고 10세 ~ 30세 사이에 가장 많이 나타납니다. 백반증을 앓은 대표적인 사람이 바로 마이클 잭슨입니다. 백반증으로 인해서 화장을 하게 되었는데 나중에는 마이클 잭슨이 백인이 되고 싶어 했다는 소문으로 시달리기도 했습니다. 백반증 백반증은 피부의 멜라닌 세포가 죽거나 멜라닌 세포를 만들지 못해서 백색 반점이 피부에 나타나는 질환입니다. 20세 전에 발병하는 경우가 전체 백반증 환자의 50% 정도입니다. 백반증은 건강 자체에 영향을 미치지는 않습니다. 조기 치료가 중요하고 치료를 하지 않으면 전신으로 점점 번지기도 합니다. 백반증은 완치가 되기도 하지만, 완치 후에도 재발 가능성이 있습니다. 다른 사람에..
안면거상술과 미니거상의 차이점에 대해서 하나씩 살펴보도록 하겠습니다. 안면거상술과 미니거상의 가장 큰 차이점은 바로 절개 부위입니다. 안면거상술은 얼굴 전체를 대상으로 하는 수술이고 미니거상은 아주 작은 부위를 절재해서 특정 부위만 리프팅하는 수술입니다. 그 이외에 수술 원리는 동일합니다. 10년 전, 20년 전 젊은 모습으로 드라마틱하게 변하고 싶은 분은 안면거상술, 티 나지 않게 조금만 손봐서 예뻐지고 싶은 분은 미니거상을 하시면 됩니다. 의사들은 안면거상술 vs 미니거상 어떤 수술을 선호할까요 이 부분은 성형외과 의사들의 의견이 나뉘는 것 같습니다. 미니거상도 환자가 원하는 충분한 효과가 있다고 주장하는 의사도 있고 효과면에서 미니거상이 훨씬 더 떨어지기 때문에 미니거상 수술을 하지 않는다는 병원이..