오메가3 함유 음식 이나 식품 및 오메가3에 대한 다양한 분들의 의견을 확인하도록 하겠습니다. 제가 오메가3를 복용할지 말지 고민이 되어서 아래의 내용을 조사했습니다. 아래의 내용 참고해보시면 도움이 될 것입니다. 오메가3 음식오메가 3는 다양한 음식 식품에 포함되어 있습니다. 그래서 아래의 음식들을 골고루 드신다면 꼭 오메가3를 복용하지 않아도 됩니다. 가장 대표적으로 쉽게 섭취가 가능한 음식으로 소개해드립니다.들기름고등어앤초비(멸치 사촌) 호두 아몬드대두(메주콩) 올리브오일 카놀라유참치 통조림 이 외에도 아래의 다양한 식품에서 오메가3가 함유되어 있습니다. 오메가3 관련 참고 기사rTG 오메가-3 골드 제품 부적합 판정 판매 중지 회수 조치“섭취 부적합” 판정받은 요구르트와 오메가-3오..