의학박사이며 영양제 회사 대표인 여에스더의 다이어트 10계명을 살펴보도록 하겠습니다. 여에스더는 1965년생입니다. 내일모레 환갑 예정입니다. 그렇게 안보이죠? 타고난 체형 자체가 날씬하지만 중년의 나이에 이런 몸매를 유지하는 것은 쉽지 않습니다. 그 노하우는 무엇일까요? 요즘 여기저기 방송에서 보면 더 예뻐지셨더라고요. 얼굴이 탄력 있고 젊어지는 것은 시술과 부지런한 관리로 그렇게 될 수 있는데 몸매를 유지하는 것은 나이가 들어서면서 점점 더 어렵습니다. 여에스더가 날씬한 몸매를 유지하는 다이어트 10계명을 하나씩 살펴보도록 하겠습니다. 아래 내용을 잘 확인해보세요. 1. 찬물 다이어트 따듯한 물이 건강에 좋다고 알려져 있지만 다이어트 입장에서는 찬물이 유리합니다. 하루에 찬물로 8잔 정도 마시게 되면..